– ÖNISMERET
“Eddig mindig csak másoknak akartam megfelelni, mások kéréseinek tettem eleget, de valójában ki vagyok én? mit szeretek csinálni? mi a célom az életben? mi tesz boldoggá?”
– ÖNBIZALOM NÖVELÉSE
“Már óvodában is visszahúzódó, félénk gyerek voltam… mások sokkal okosabbak nálam…úgy érzem, sosem leszek elég jó.”
– ÖNÉRDEKÉRVÉNYESÍTÉS (ASSZERTIVITÁS)
“Mindig én vagyok az utolsó, én mindent kibírok, csak másoknak jó legyen.”
– IDŐGAZDÁLKODÁS (TIME-MANAGEMENT)
“Olyan kevés egy nap 24 óra, pedig annyi mindent szeretnék még megvalósítani, annyi tervem van.”
– STRESSZKEZELÉS
“Mindenen izgulok. Úgy érzem semmi sem elég jó. Szeretek minden eshetőségre felkészülni, de akkor is pánikolok, nehogy valami ne a terv szerint történjen.”
– PREZENTÁLÁS / ELŐADÁS
“Jaj, csak azt ne. Nem bírok közönség előtt beszélni. Izzad a tenyerem, remeg a hangom, úgy érzem, mindenki engem bámul és meg sem tudok szólalni.”
– KARRIERTERVEZÉS
“Szeretek segíteni másokon, nem szeretem a felszínes dolgokat, a multik világa nem nekem való.”
– KIÉGÉS (BURN OUT)
“Úgy érzem elfáradtam. Nincs erőm semmihez. Koncentrálni sem bírok, alig alszom.”
Ha kérdésed van, vagy esetleg magadra ismertél és változtatni szeretnél, akkor az alábbi elérhetőségek valamelyikén keress meg:
eszter.kovesdi.coach@gmail.com
+ 36 20 517 1400
https://pszichologuscoach.hu